Entspannen geniessen und wahrnehmen

Die Berührungsmeditation ist eine wunderbare Form der Berührung, um ganz bei sich anzukommen. Du erlebst über einen längeren Zeitraum immer die gleiche, langsame, meditative Berührung.

Dies erlaubt dir genussvoll loszulassen, die Veränderung in der Entspannung wahrzunehmen und tiefer in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Die meditative Berührung am Kreuzbein lässt dich tief entspannen.
In der Brustmeditation verbindest Du dich tief mit deinem Herzen.
Die Genitale Meditation lässt dich ganz sinken und Räume von Inspiration und tiefer Meditation aufgehen. Oft entstehen Bilder und Farben vor dem inneren Auge.
Bei der langsamen meditativen Berührung über den Anus entspannst Du noch mehr.
 
Wir besprechen, welche Berührungen für dich stimmig sind. Jeder Körperteil ist gleichwertig. Es kann auch eine meditative Berührung am Fuss oder Arm sein. 
Die Meditation kann auch als Teil einer anderen Massage gewünscht werden.
 
Begib Dich mit mir auf die Forschungsreise. 

​© 2017 Pia Hofer

Pia Hofer Bodyessence, Bern

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